秋冬唇部脱皮和干裂如何拯救【唇部护理】

进入秋冬季节，天气变冷，嘴唇的各种问题都显现出来了，干燥，起皮，发炎……那么如何解决这些问题呢？

我们先了解一下我们的嘴唇：嘴唇缺乏皮脂腺和汗腺，没有油脂的滋润，不能保湿，更容易干燥；缺乏黑色素细胞，不容易晒黑，这是它的优点，但也是它的缺点，便利它更容易受到紫外线伤害；角质层厚度仅为普通皮肤的1/3，保护力弱。

外部养护：
首先是防晒，可使用带有防晒成分的唇部产品，当然最好是用硬防晒，戴顶合适的帽子一切就都OK了。防晒可以减少唇部胶原蛋白的损失、抑制唇纹，保有丰盈弹性。 或者选一支具有良好滋润性的润唇膏。可选取以植物油、维生素E为有效成分的，其刺激性极低，且可被唇部吸收。

内调养护：
在日常饮食方面，首先，饮用足够的水是很重要的，每天未必要8杯水，总之不能有干渴的感觉。
另外，注意每天不要摄入过多的茶和咖啡，因为其中的咖啡因有利尿排水的作用，在唇部发干、脱皮等情况时，尽量避免让自身处于脱水的状态下。
从中医角度讲，也可多食用些养阴生津的食物，如银耳、木耳、山药、百合、麦冬等等。
其次，补充胶原蛋白、维生素C等能够促进胶原蛋白合成的营养也是必要的。补充复合维生素B族，外用涂抹维生素E有助于改善唇炎。

在生活习惯上少熬夜，不要抽烟，最好戴口罩。

换季时遭遇唇部起皮，注意不能撕掉蜕下的死皮；虽然嘴唇发干会让人不自觉地去舔，但你要控制好你自己；可以做做唇膜。

秋冬唇部脱皮和干裂如何拯救【唇部护理】